Empfehlungen

Hier noch ein paar Tipps:

  • FETT macht NICHT fett, sondern Zucker! Fett kombiniert mit Kohlenhydraten macht eher dick, Fett kombiniert mit Gemüse hält schlank. Ein bisschen Bewegung sollte natürlich auch sein. In diesem Video spricht die Ökotrophologin Dr. Heike Niemeier über Fette. Schaut mal rein, es lohnt sich! 😉
  • Praktisch: Bei GEO findet Ihr einen Saisonkalender fürs ganze Jahr. Er zeigt, welches Obst und Gemüse aus heimischem Anbau in welchem Monat Saison hat. 👍