Empfehlungen

Hier noch ein paar Tipps:

    • FETT macht NICHT fett, sondern Zucker! Fett kombiniert mit Kohlenhydraten macht eher dick, Fett kombiniert mit Gemüse hält schlank. Ein bisschen Bewegung sollte natürlich auch sein. In diesem Video spricht die Ökotrophologin Dr. Heike Niemeier über Fette. Schaut mal rein, es lohnt sich! 😉
    • Praktisch: Bei GEO findet Ihr einen Saisonkalender fürs ganze Jahr. Er zeigt, welches Obst und Gemüse aus heimischem Anbau in welchem Monat Saison hat. 👍
    • Wusstet ihr, dass der Körper zu 70 Prozent aus Wasser besteht und der Mensch wohl durchschnittlich drei Minuten ohne Luft, drei Wochen ohne Nahrung und nur drei Tage ohne Wasser auskommen kann? Wasser ist Leben! Wie viel ihr mit reinem Wasser zu eurem Wohlbefinden, eurer Gesundheit beitragen könnt, lest ihr hier.