Haferflocken haben eine hohe Energiedichte, sättigen, sie sind ein heimisches Produkt mit einer Menge Nährstoffe. Doch wieso sollen sie ausschließlich als Frühstückdasein darben; zusammen mit Gemüse, frischen Obst wird im … Weiterlesen
Ihr seid auf der Suche nach einem leckeren Low-Carb-Rezept? Gerade in stressigen Zeiten ist unsere Brokkolipfanne dann genau das Richtige! Sie ist nicht nur leicht verdaulich und liefert euch genug … Weiterlesen
Sommer, Hitze und keine Lust auf warmes, schweres Essen? Rechtzeitig zur Sommerzeit ganz lieben Dank für dieses Alltags-Gastrezept an Heike Borchers. Die Melonensuppe ist nicht nur erfrischend, sie enthält auch … Weiterlesen
Wir schreiben das Jahr 2021, aufgrund aktueller Polit- und Zeitgeschehnissen sollen wir möglichst nicht reisen. Selbst zaubern und uns mediterranes Gefühl nach Hause holen, geht natürlich immer. 😉 Daher gibt’s … Weiterlesen
Mögt ihr auch die Kombination aus Bitter und Süß? Dann mal ran an den Rucolasalat mit Clementinen & Sellerie – guten Hunger. 🙂 Zutaten für 2 Portionen: 100 g Rucola … Weiterlesen