Feldsalat mit Erdbeeren und Thunfisch

Feldsalat mit Thunfisch und Erbeeren

Thunfisch ist nahrhaft, lecker und wird in südlichen Ländern viel zu frischem Salat gegessen. Wir machen Feldsalat, denn der zählt nährstoffreichsten Salatsorten. Gemeinsam mit Erdbeeren, ein bisschen Gurke, einem feinen … Weiterlesen

Johannisbeer-Smoothie

Johannisbeersmoothie mit Basilikum

Will hier jemand was leckeres naschen? Aber gesund und mit wenigen Kalorien? Das trifft sich gut, denn Sommerzeit ist Beerenzeit! Eine herrlich frische und erfrischende Variante, die zudem noch jede … Weiterlesen

Rucolasalat mit Johannisbeeren

Rucolasalat mit Johanisbeeren

Gerade wenn es warm ist, können lange Koch-Orgien schon mal nerven. Und mal ehrlich: Wer isst dann schon gerne heißes, schweres Essen? Viel erfrischender schmeckt bei hohen Temperaturen ein fruchtig-spritziger … Weiterlesen